http://www.diyetprogramlari.net İnternette aradığınız tüm diyet bilgileri burada! Thu, 25 Feb 2010 19:39:29 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en 1. GÜN * Kahvaltı: 250 ml. Yağsız süt. 2 etimek. Çay veya kahve. * Hafif öğün: 4 dilim yağsız füme et (60 gr.). 2 dilim kavun. 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 2 çay kaşığı rendelenmiş peynirle tatlandırılan haşlanmış kuşkonmaz. Yarım sandviç ekmeği. (30gr.) * Esas öğün: Ton balıklı makarna (40 gr. makarnayı haşlayın. ... http://www.diyetprogramlari.net/diyet/amerikan-diyeti Sabah kahvaltısı Birinci seçenek • Bir su bardağı süt • Bir avuç badem • Bir karper büyüklüğünde tercih ettiğiniz bir peynir türü • Bir dilim tam taneli ekmek İkinci seçenek • Bir su bardağı az yağlı süt • Bir parmak kalınlığında cevizli bademli az şekerli kek Üçüncü seçenek • Bir yumurtalı, domatesli, peynirli omlet, bir dilim ekmek. (Her sabah taze ... http://www.diyetprogramlari.net/diyet/ac-kalmadan-diyet-2 Uyanınca 1 bardak oda sıcaklığında su Kahvaltı 1 su bardağı şekersiz süt, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 1 adet söğüş salatalık, 1 ince dilim kepek ekmeği Kuşluk 1 porsiyon mevsim meyvesi ya da bir kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 1 adet galeta Öğle 4 köfte büyüklüğünde (120 gram), et, tavuk, balık ya da 6 çorba kaşığı kuru ... http://www.diyetprogramlari.net/diyet/ac-kalmadan-diyet Kahvaltı Küçük bir kase müsli Beyaz peynir ve kepekli ekmekten hazırlanmış tost Bir muz ve küçük kase yoğurt Taze sıkılmış bir bardak meyve suyu Öğlen yemeği 1 omlet Fasulye veya az yağlı kırmızı et, ızgara balık, tavuk ya da hindi eti. Salata ya da sebze Akşamüstü Çay kahve 1 adet sulu meyve 1 adet çikolata Akşam yemeği Haşlanmış patates veya Kepekli makarna veya Kuskus gibi karbonhidratlı ... http://www.diyetprogramlari.net/diyet/beyin-calistiran-diyet Avusturya’da dünyanın en zenginlerinin, Rus oligarkların ve Hollywood ünlülerinin kilo vermek için uyguladıkları mucize diyet: KAHVALTI Fındıklı meyveli müsli * 15 gr ceviz * 15 gr badem * 2 yemek kaşığı keten tohumu * 80 gr tuzsuz, yumuşak keçi ya da koyun peyniri * 1 çay kaşığı bal * 2-3 yemek kaşığı şekersiz soya sütü * Limon ya da ... http://www.diyetprogramlari.net/diyet/mucize-diyet KAHVALTI * Çay, kahve vs. (Şekersiz) * 2 kibrit kutusu peynir (60 gram) * Salata * 1 ince dilim ekmek (30 gram) ÖĞLE * 3 köfte kadar et, tavuk, balık (90 gram = 1 porsiyon) * Salata * 1 ince dilim ekmek veya * 1 kâse çorba * Salata * 1 ince dilim ekmek veya * 1 adet kaşarlı yağsız tost ve ... http://www.diyetprogramlari.net/diyet/10-kilo-diyeti Uzun sürede dengeli kilo verilebilecek bir diyet. 2-3 ay boyunca uygulanabilir. 1. GÜN Sabah : Şekersiz çay, kahve, iki dilim ekmek, ceviz büyüklüğünde tereyağı, bir meyva Öğle : Izgara biftek, sebze, meyvalı yoğurt Akşam : Izgara et, bakliyat, bir-iki dilim ananas 2. GÜN Sabah : Şekersiz kahve, çay, az yağlı süt, yulaflı müsli Öğle : Rendelenmiş sossuz ... http://www.diyetprogramlari.net/diyet/bol-cesit-diyeti 3 günlük yüz gerdirme diyeti kırışıklıklarla mücadele etmek için. Aynı zamanda 2 kilo vermek de mümkün. Diyette güne aç karnına içeceğiniz iki bardak su ile başlıyorsunuz. Ayrıca gün içinde ... http://www.diyetprogramlari.net/diyet/gergin-bir-yuz-icin-diyet Size her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın istediğini yiyebilirsiniz. Bu diyet programı ile haftada üç kilo verebilirsiniz. Sabah · Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız labne, yanında bir adet domates ya da greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu. · İki ... http://www.diyetprogramlari.net/diyet/haftada-3-kilo-verdiren-diyet 1 haftalık diyettir. Bir hafta uyguladıktan sonra ara vermelisiniz. Etler yağsız olmalıdır ve patates sebze yerinde değil, ekmek yerine yenmelidir. Makarna, pilav ve hububatlar eş değerdedir. Biri yerine diğeri aynı miktarda yenilebilir. 1. GÜN Sabah : 250 ml. yağsız süt, 2 etimek, çay veya kahve. Öğle : 4 dilim yağsız füme et (60 gr.). ... http://www.diyetprogramlari.net/diyet/haftada-2-4-kilo-diyeti