Obezite gittikçe yaygınlaşan bir hastalık haline geldi.Bu hastalık konusunda en azından bir fikir sahibi olmak için videolarımızı takip etmenizi öneriyoruz
tv - diyet ile obeziteden kurtulmak mümkün mü | izlesene.com
Şub 21
Hazırlanışı:Temiz kerevizlerin ortasını oyup limon suyu ile çalkalayın.Bu şekilde 15 dk kaynattıktan sonra ıspanak ve soğanıda kıyıp bir tatlı kaşığı sıvı yağda kavurun.Ispanak ve pirinci ekleyin.tencerenin kapağını kapatın.Ispanaklar kendi suyunda pişsin. Read more
Hazırlanışı:
Sos:Lor peynirini kaba koyup yumuşayıncaya kadar karıştırın.Azar azar kremayı ve sirkeyi ekleyin.Sonrada şeker ve sarımsağı içine dökün.
Elmaların içini soymadan çıkarın ve doğrayın.Elmalar turp ve kerevizlerin yarısı ile sosa katın.Tuz ve karabiberinide içine atın ve kalan turplarla süsleyip servis yapın. Read more
Hazırlanışı:Kayısıları ortadan bölün.İçlerine kuru üzüm,ceviz tarçın gibi tatlandırıcılar koyun ve 180 derece fırında 15 dk tutun.Fırından çıkınca sıcak servis yapın. Read more
Hazırlanışı:Kabakları iri bir şekilde rendeleyin.İçinden çıkan fazlalık suyu dökün.Ayrı bir kapta yumurta akını karıştın.Dereotu ve soğanları ince ince kesin.Bir kaba un koyup tuz,kaşar peyniri,karabiber ile karışım hazırlayın.Dereotu,soğan ve kabağıda ekleyip karıştırın.Daha sonra yumurta akınıda yavaş bir şekilde ilave edin.İyice karışıncaya kadar karıştırın.Tavada yağ kızdırıp içine kaşık kaşık karşım ekleyin.İki tarafıda kızarınca kağıt mendile koyup fazla yağı çektirin.
Malzemeler : Read more
Hazırlanışı:Hoşkıranı ayıklayarak yıkayın.Daha sonra kaynayan suya atıp iyice kaynatın.Ocaktan alınca suyunu süzüp doğrayın.İnce kıyılmış soğanları yağda pembeleştirin.İçine süzülmüş hoşkıran konularak sıkça karıştırın. Read more
Havuçları temizleyin ve çubuk şeklinde doğrayın.Soğanı soyup ince ince kesin ve maydonozları da temizleyerek yaprak yaprak ayırın.Eti unlayın ve silkeleyin.Limon suyu,su,defne yaprağı ekleyin.Kapağı kapayın ve su kaynayana kadar bekleyin.Daha sonra kısık ateşe alarak etlerin yumuşamasını bekleyin.Etler yumuşayınca havuçları ekleyin,10 dk daha pişirin.10 dk sonra ocaktan indirip tuz ekleyin ve servis yapın.
Malzemeler : Read more
Balıkları ve kabakları temizleyin.Kabakları ince çubuklar halinde kesin.Soğan,sarımsak ve domatesleri halka şeklinde dilimleyin.Balıkları,büyüklükleri eşit dört aliminyum folyoya koyup kabak,domates,limon,soğan,sarımsağı dengeli bir şekilde dökün.ÜZerine biraz zeytinyağı gezdirip önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirin.
Malzemeler :
* 4 çipura
* 2 kabak
* 4 diş sarımsak
* 2 soğan
* 4 domates
* 3 çorba kaşığı zeytinyağı
* 4 dilim limon
* Tuz, karabiber
