Somunlu Kabak Terin

Malzemeler :
4 Adet kabak
4 Dilim somon füme
4 Adet yumurta
5 Çorba kaşığı taze krema
2 Çorba kaşığı un
1 Çay kaşığı köri
Maydanoz (ince kıyılmış)

Tuz

Karabiber Read more

Hindili Sandviç

Malzemeler :
2 Adet light kepekli ekmek
50 Gr haşlanmış hindi eti (göğüs)
1 Çay kaşığı light tereyağ
1 Adet kıvırcık yaprağı
Tuz
Karabiber Read more

Diyetin Temel Kuralları

Herkes kendine uygun gördüğü veya başkalarından duyduğu diyet programlarını yapıyor.Sonuçta başarısızlık olunca suç hemen programa atılır ama asıl suç sizdede olabilir.Diyette başarılı olmak için gerekli olan bazı püf noktaları videomuzdan izleyerek kendiniz için bir özeleştiri yapabilirsiniz.

Read more

Diyet Baklava Şişmanlatır mı

Diyetlerde yediğimiz gıdalar kısıtlanır.Bu gıdaların içinde genellikle baklavada vardır.Buna çözüm olarak diyet baklava tarifleri çıkmıştır.Yinede ağızlarda dolaşan bir diyet baklavada şişmanlatıyor sözü kafaları karıştırmaya yetiyor.Bu sorunun cevabını birde uzmanından dinlersek daha iyi anlarız. Read more

Yazın Diyet Yapmalımıyız

Birçoğumuz diyet yapıyoruz.Yaptığımız diyetler içinde yaz diyetleride var.Peki sıcak yaz günlerinde diyet yapmak ne kadar doğru?Gelin bunu uzmandan öğrenelim. Read more

Diyet Saç Dökermi

Kadın erkek herkes diyet yapabiliyor.Ama erkeklerde saç döüklmesi gibi etkiler görünüyor.Peki bu döüklme vs olaylar diyetten dolayı mı?Cevabını videodan alabilirsiniz. Read more

Zayıflamak İsteyenler Sabah Ne Yemeli

Şişmanlık çağımızda küresel bir rahatsızlık oldu.Şişmanlık ufak düzeylerde olabilirken obezite sonuçlarada yol açabilmektedir.Zayıflamak ve zayıf kalmak için öğünlerde yediklerimize dikkat etmeliyiz.Şimdi ilk olarak sabah kahvaltıda neler yenmeli onu sizin için cevaplıyoruz. Read more

Yaşlılar Diyet Yapabilir mi

Yaşlı gecç herkes diyet yapmakta.Bu diyetler düşük veya yüksek kalorili olabiliyor.Yaşlıların kaldıramayacakları diyetleri yapması uygun değil kanısı zaten herkeste oluşmuştur ama bunu birde uzmandan dinleyelim Read more

Kışın Diyet Yapılabilir mi

Kış aylarında soğuk ve yorucu günlerde de diyetler yapılıyor.Bu diyetler sonuç versede sağlığa zararlı olabilir.Kışın diyet yapılmalı mıdır gelin bunu uzmandan öğrenelim. Read more

Diyet Herkeste İşe Yarar mı

Diyet zayıflamak için en çok kullanılan yöntemlerden biridir.Değişik yapılışmaları ve yorumlamaları vardır.Herkes için ayrı programlar yapılabilmesine rağmen acaba diyet herkeste işe yarar mı?Cevabını videoda bulabilirsiniz. Read more